Întrebări frecvente

Cui se adresează psihoterapia?

Psihoterapia se adresează tuturor persoanelor care: aspiră la dezvoltare personală; trec prin situații dificile de viață și prezintă slabă autoreglare emoțională; au un teren fragil, propice dezvoltării unor afecțiuni ca: tulburare depresivă majoră, tulburare de anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă, tulburare de stres posttraumatic, tulburări de personalitate, atacuri de panică, fobii, dependențe; au nevoie de intervenție specializată pentru reducerea simptomelor și redobândirea stării de bine cu funcționarea optimă în toate planurile (fizic, psihic, familial, școlar, profesional, social)
Care este deosebirea dintre psihoterapie și consiliere?

Psihoterapia este o intervenție structurată în cadrul căreia se aplică anumite tehnici validate științific cu scopul ameliorării/tratării simptomelor clinice, iar consilierea se adresează persoanelor sănătoase clinic dar care au nevoie la un moment dat să dobândească anumite abilități, pentru optimizare și dezvoltare personală. Intervenția este de scurtă durată, într-un număr relativ redus de ședințe înveți să te descurci mai bine în anumite situații de viață, să iei deciziile cele mai bune și să depășești momentele de blocaj sau impas emotional.
De ce să aleg terapia cognitiv-comportamentală?

Terapia cognitiv-comportamentală și-a dovedit eficacitatea prin numeroase studii științifice în tratarea afecțiunilor psihice. Este o terapie care te ajută să identifici și să corectezi anumite tipare de gândire, emoții și/sau comportamente, să comunici eficient, să depășești blocajele și situațiile nedorite din viața ta. Oferă oportunitatea de a crește reziliența psihică și a descoperi potențialul uman, de a învăța moduri noi de gestionare a oricăror situații de viață.

Cui se adresează psihoterapia?

Care este deosebirea dintre psihoterapie și consiliere?

De ce să aleg terapia cognitiv-comportamentală?