Unii oameni suferă de obsesii dar majoritatea au atât obsesii cât și compulsii. Dacă ai gânduri, imagini în minte sau impulsuri care devin supărătoare pentru că apar periodic, ori simți că trebuie să faci anumite comportamente pentru a preveni vreo întâmplare nefericită sau pentru a te liniști, dacă aceste gânduri și comportamente îți consumă mult timp și energie ar fi bine să consulți un specialist care să confirme/infirme Tulburarea Obsesiv-Compulsivă (TOC).
Gândurile obsesive ca teama de contaminare, teama îmbolnăvire, teama de (auto)rănire, teama de a uita să verifici ceva sau teama de a face ceva jenant/imoral pot fi însoțite de ritualuri. Ritualurile sunt anumite gesturi, comportamente sau acte mentale ce nu le poți opri datorită temerilor anticipative și consumă mare parte din timp. Există oameni cu TOC care curăță excesiv, verifică de mai multe ori, repetă aceeași acțiune de un anumit număr de ori, spun rugăciuni, solicită fecvent asigurări, colectează obiecte nefolositoare, aranjează obiectele simetric, pun lucrurile într-o anumită ordine… Acești oameni simt o îndoială patologică în legătură cu îndeplinirea sarcinilor și au gânduri legate de vulnerabilitate și responsabilitate exagerate.
Netratată, această tulburare poate avea consecințe grave, unele persoane petrec zilnic multe ore pentru anumite ritualuri neglijând activitățile profesionale sau familiale, altele evită anumite locuri/situații și chiar se izolează, devin din ce în ce mai îngrijorate, uneori se tem că vor înnebuni.
Orice persoană care se confruntă cu obsesii și/sau compulsii are nevoie să dobândească starea de liniște pentru a funcționa normal și a nu rata oportunități de distracție sau realizări personale. Psihoterapia cognitiv-comportamentală este de scurtă durată și poate fi de un real ajutor, scopul ei este să reducă simptomatologia și persoana să-și redobândească controlul propriei vieți.
